Piłka z podwójnym uchwytem

Tego typu piłka pozwala użytkownikowi poprawić podczas ćwiczeń przyrost siły w mięśniach, jak również doskonali wytrzymałość organizmu na wysiłek. Każdy powinien wybrać odpowiednio ciężką dla siebie piłkę. Aby uzyskać lepsze rezultaty stosuje się odpowiednią liczbę powtórek podczas treningu za pomocą piłki z podwójnym uchwytem. Po osiągnięciu wyższego stopnia wytrenowania własnego organizmu możemy przejść do cięższej piłki. Zwiększa ona siłę i przyrost takich mięśni jak mięśnie brzucha, ramion czy pośladków. Warto zastosować tego typu piłkę w zabawie z dziećmi. Ponieważ pozwala ona dzieciom na poprawę percepcji i koordynacji.

Główne zalety
  • poprawia wytrzymałość
  • zwiększa siły
  • koordynacja ruchowa

Więcej gadżetów!

Jeszcze więcej...